【貓媽行醫日記】秋燥-貓媽

現在是11月，已經搭入秋天一段日子了。

天氣變得很乾燥 ，不少人感到口乾舌燥和咽干咳嗽 。

這個時候最適合食用一些潤肺潤燥的食物 ，

例如雪梨,杏仁,無花果,百合,沙參,麥冬等等。

這些食材都有很好的潤燥效果 ，而且味道也很好。

這些食材可以加瘦肉煲成湯 ，

如果小孩子不喜歡飲湯 ，

可以改為加少許冰糖變成有益的飲料 。

但也要提醒大家一句 ，

假如你有很多痰又或者經常易腹瀉大便成不成型 ，

在飲用前最好先問問中醫師。

圖: 互聯網