【中醫面面觀】大悲傷肺，喜勝悲

「悲」即是傷心、悲哀的情緒。一般人出現傷心的情緒時，多以鬱鬱不歡，哭淚流涕為主。中醫認為，若長期出現悲哀之情時，可消耗人體氣血，故此抑鬱症的患者多見少氣懶言、呼吸不暢，對生活提不起勁的症狀。個人性格亦容易影響體質狀況，不少性格悲天憫人的人都容易出現肺氣偏弱，易得外感，就如《紅樓夢》中的林黛玉，就是一個好例子。 五行中肺屬金，而火剋金，而火屬心，故要從悲哀中走出，可用喜悅的情志克服。當然，我們不是要在大事大非出現時，盲目以笑話麻醉自己，但當自己長久不能走出悲哀的時候，可嘗試做一些自己喜歡的事，例如到郊外行走或食喜歡的食物，適當放縱自己一下，都有助以喜志勝悲情。

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