【脈枕的兩端】防疫十二字：內無積滯、氣血流通、避其毒氣

一）貼士一：勿亂服「抗病毒」中藥「抗病毒」的對抗性治療是西醫想法，用西藥就好。所謂「抗病毒」中藥不分病源，沒有辨證，且大都頗為寒涼，誤用傷身。而其「抗病毒」僅為實驗室中對病毒作用，非用於人體。故此建議勿服。而北方人仕體格壯實，又時食辣及油膩，跟港人體質相距較遠，很不同。二）貼士二：勿亂服「增加免疫力」中藥「增強免疫力」，常有建議服一些對白細胞有效的方，但並非中醫思維。該等方本給肺脾氣虛，衛氣弱，易生感冒者，小量服食用。但用錯方不是小量用，患者又不是肺脾氣虛，甚至已兼夾氣血不通的患者，越食越熱。引起感冒，或者遇上疫症時熱勢會更盛。SARS時期的問題，就是一些患者，自體免疫反應過大，所以才帶來嚴重的臨床問題。故此不要想著從西醫思維用中藥，中醫的免疫力，叫「衛氣」，不是吃補肺的藥就人人都會增強。三）貼士三：飲食清淡，在家適量運動比一切都好要促進「衛氣」，最好的辦法就是做到「內無積滯/熱」和「氣血流通」。內無積熱，就減少患病時外邪內熱相合的暴熱危險。而「氣血流通」，則減低了鬱熱的可能性，也讓「衛氣」發揮最佳功能。故此「飲食清淡」、「在家適量運動」、「精神放鬆」、「適當休息」就是最好的方法。在一般人而言，比亂吃甚麼藥都好。需要吃藥的人，找中醫就好，全港中醫人手很多，多過便利店，隨意就找到。四）貼士四：中醫講究的，叫「順應天時」《黃帝內經素問‧四時調神大論》云：「春三月，此謂發陳」是萬物升發的時候，氣血自該升發。該發而不能發者，就容易生病。故此強調要「氣血調和」。而春天南方，容易夾濕，容易有食積。故此做事有助「輕度化濕」（小食甜膩就很好）、「減低腸胃負擔」、「通暢氣血」是甚好。簡單不花費、也沒任何害處。

同時現代研究說明，室內濕度保持50-70%左右，相對會好一點，病毒會減弱，其他致病源也不旺盛。(需要平衡通風需要，很難劃一的）

五）貼士五：其他無甚害處的，自行考慮就好。如燒艾、香囊從現代研究，發現確實燒艾是有一些抑制病毒的作用，但應用時多少才好，就不算很清晰。對冠狀病毒有沒效，自然也是不知道。從現代來講，燒艾可能會引致氣管不息，或過渡吸入艾煙。但如果偶一為之，小心火種，沒有敏感不適的話，應該還好。天氣寒濕的時候，似乎無傷大雅，但燥熱咽乾咽痛者就不適合了。而香囊類，傳統上香囊有芳香減穢濁助化濕的作用。當代有些小型的應用研究，說明可以些微減低佩戴者患感冒的情況，但不算很強。沒有患G6PD的，藥源有保證的，不怕花一點錢的，可以考慮。我自己就懶得搞，而且這些是否對冠狀病毒肺炎有效，也是無證據可言的。只是看上去無甚害處，花費不多。可自行考慮。 p.s.最後，當然是有病盡早求醫。依從醫護人員指示，如遇懷疑冠狀病毒肺炎，就早求醫，適當隔離了。其他個人防護，眼罩、口罩、洗手等，就不重覆了。