【淺談二十四節氣】清明
清明 清明時節雨水多，天氣潮濕。濕氣重，易使人四肢困倦、胃口變差。此時宜服健脾祛濕之品如白扁豆、茯苓、薏米、白朮等；而生冷食物、凍飲可免則免。 #清明
【淺談二十四節氣】立夏
立夏 立夏為夏季之始，天氣漸熱。氣温炎熱容易使人煩躁不安。若多食煎炸肥膩辛辣食物，會使人熱上加熱，以致容易引發暗瘡、口瘡、失眠、便秘等症。故於此時節，飲食宜清淡，多食蔬果，多飲水，並需適當控制情緒使心境平和。 #立夏
【淺談二十四節氣】芒種
芒種 芒種時節，有芒(細刺)農作物如小麥已成熟，可以收割；而有些農夫更忙於栽插種植一些夏播農作物如中稻、晚稻等。故此時節取名芒種，所謂「芒種芒種，連收帶種」。 於此時節，氣溫高而潮濕，天氣悶熱。在街上走走，容易汗流浹背。若身上汗濕未乾，即走進室內冷氣環境，很容易着涼。因此，...
【淺談二十四節氣】小暑
小暑 《月令七十二候集解》謂：「六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。」暑為炎熱的意思。農曆六月初，天氣炎熱，但還未到一年中最熱的時候，故名為小暑。 小暑時節，天氣炎熱，容易心煩氣躁，此時吃一口清甜西瓜，人自然涼快舒暢起來。西瓜味甘性寒，...
